32w2d ソフロロジー教室inばらのいずみクリニック

2015-04-12 (Sun) 07:53
妊娠9ヶ月 4
行ってまいりました~!!!
ソフロロジー教室\(^^)/

そもそもソフロロジーって何?(ФωФ)
ってレベルの私。
そこからちゃーんと説明してくれたのでよかったです。



ちなソフロロジーとは・・・
精神的にリラックスして、いきまず出産する感じでした。
あ、鳥頭かつ素人な私が色々説明してもらったものを噛み砕いた内容なので違ってたらごめんなさいね(;´∀`)

呼吸法はヨガと一緒で30㎝先のろうそくを吹き消すように
細く、長く、ゆっくり、優しく
吐き出す感じです。

吸うのは自然に息を吸ったので大丈夫そうでした\(^^)/
めんどくさくなくて、鳥頭的にはありがたいww




出産までに反射でリラックスできるようトレーニングするようで。

というのが、
痛いとやっぱりリラックスできず、力が入ってしまい産道が固くなってしまってなかなか赤ちゃんが出てこれないんだそうです。

産道を柔らかくするために、リラックスをする。
ということが目的らしい。


旦那に肩を叩かれたらリラックス。
CDを聞いたらリラックス。
そんな感じで反射的にリラックスできるようにするらしい(*´ー`*)

たぶん洗脳するのに近いって言われる由縁はここでしょうね!
CD聞いたらリラックスてて!胡散臭すぎるやろ~!と思ってましたが
万年脱力系単純型妊婦の私はCD聞いただけで眠くなりましたww

たぶん催眠術とかかかりやすいタイプでしょうね ww






あとは出産のイメージを前向きにするそうです。
そこはきっともうすでにクリアしてるかと思います(*´ω`*)

出産が楽しみでしょうがない妊婦なので
陣痛も実はどんなもんか楽しみです♪
初産ならではのお気楽さではないでしょうか?ww




まとめると、
出産を前向きに、胎児との共同作業ととらえ
反射的にリラックスし、産道を柔らかくして
いきまず、楽しく産んじゃいましょうよ!


ってことじゃないですかね?(。-∀-)




合ってます?
医療関係のみなさん、この考えかたで合ってます?(゜_゜)(。_。)(゜_゜)(。_。)






まぁとにかくお馬鹿な私はそう解釈しました!!!

そして思いました。
私、ソフロロジー得意かも(ФωФ)





というのが、
う○こトレーニングというのを教えてもらいまして
本当に大真面目で言ってますよ!!!

それを今まで日常的にやっていたわけです(*´-`)


う○こトレーニングとは
その名の通りソフロロジーの呼吸法で踏ん張らず、う○こを出産するというトレーニング法ですww
ほんと、大真面目に言ってます。



妊娠初期にものすごい下痢しまして、その痛み逃しにふーふーやってたのが
陣痛逃し。

便秘のときに自分のう○こと向き合い、痔にならないようゆっくりしてたのが
出産。

無意識のうちにう○こをソフロロジー分娩してた、ということですな!ww




これ、いけるんじゃね?




って、調子に乗ってたら2か月後の私にしばかれそうなので
あまり調子に乗らないようにトレーニングしていきたいと思います(;・ω・)

つわりのときも大変だったし・・・




ソフロロジー成功してもよし!
失敗しても、どんな女神発言が出るのか楽しみにしてますww

女神発言








ソフロロジーで出産した方の映像も見せてもらったのですが
とっても静かでした!

「うそだろ?!おい!」

って感じの静かさ!!!
痛くなさそうで、眉間に少ししわが寄る程度。


よく見る汗だくになって「ひぃぃぃーーーー!」って必死になってやっと赤ちゃんの産声が!
って感じの壮絶な映像ではなく

私今産んでますけど何か?って涼しい顔して産んでる映像ばかり。

ううう嘘だろ~~~!!!

まぁ、そんなみんながみんなうまくいくとは思ってませんけどね(;´∀`)



んで
出てきた赤ちゃんの産声に

泣くよね!







最後に
私があなたを選びました
を読んでもらったんですけどね

泣くよね!!





ばらのいずみクリニックでソフロロジー教室受けられる方は
タオルかハンカチを手元に置いとくことをおすすめします!!!

妊婦になって涙もろくなってしまっていかんね!








出産に対するイメージがかなり前向きになったのと
ソフロロジー向いてるかも!って思えたことはかなりの収穫になりました(ФωФ)

もし機会があれば是非行ってみてください!






今日の
にゃんこ。




もにゃーーん


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